对于乒乓球的训练，你知道多少呢？赶快来了解一下吧！

　　众所周知，乒乓球这项运动在我们中国于世界上始终立于不败之地，一二年，伦敦奥运会，乒乓球男子团体，我国以三比零的碾压似比分战胜韩国队伍，那场奥运会几乎拿到了所有的有关乒乓球运动的金牌，可谓是无比荣耀。现在乒乓球已经成为了我们的国球，只要一提到乒乓球，海内外都知道，哦！这项体育荣耀属于中国，始终屹立不倒。我们身为一个炎黄子孙，我觉得很有必要学习学习。乒乓球的基本功还是要会的。但是也不能一味盲目练习，同样要用科学的方法训练，这样才能有一个扎实的基本功。首先就是动作，一个打球的动作和握球拍的动作是打球行为的根本问题，正确的动作方式才能有效地提高自己进攻防守的准确率。在正确的动作的基础上反复练习，并且常常和更厉害的人切磋，从中吸取教训，改正错误，不断地提高自己的技术水平，这样才能够无限制的提升自己的球技水平。基本功是长期的练习，和多次的切磋总结出来的经验，从科学角度来说，这些都是一个乒乓球手的精华所在。其次就是要了解乒乓球的的规则，乒乓球哪方先发球时需要选择硬币的正反面来决定的，然后投掷硬币，选对了的那一方可以优先选择接球还是发球， 或者优先选择场地。而另一方有权利选择另一个场地或者发球权，。每发完两次球由另一方发球以此类推直到比赛结束或者直到其中一方得分达到十分在实施轮换发球的方法，这个时候的发球和接球的次序是不变的，然而这时每个人只有一次发球的机会。在一局比赛中先得到十一分的一方为获胜方，当出现两人出现同时获得十分平局情况时，会有一个加赛，首先获得两分的一方为获胜方。提升兵乓球的技术最主要的因素就是发球时的力量和速度，还有就是巧妙地控制球的旋转和落地点。用球拍击打乒乓球的时候，力量一定要用的巧妙，进攻时要突发猛力，打对手一个措手不及，猛力扣杀，使对手接不好，这样就有可能会使自己瞬间得一分，拥有足够力量的同时还要会切球，用一个刁钻的角度切球，加强了旋转强度的同时还能让对手对你的发球路线捉摸不定，就算接到了，球也会因为旋转的原因被力反作用于另一个方向。所以说，发球在其中占到很大比重。还有就是发球时速度一定要快，不要磨磨唧唧的，尽量的减少对方的准备时间，不要给对方时间观察你，一定要在最短的时间内发球回击，回他一个措手不及。旋转球能够给自己制造一个强力扣杀的机会，当然前提是它能够打回来的话，这就是机会球，一定要把握住，虽然乒乓球很小，但是要想打出威势，就得靠自己的身体走位了，绝对不能只站在一个位置，要多移动，弯腰眼睛始终注视着球，所以球的落点很重要，这个时候就需要预判了，提前移动到回击的位置。乒乓球训练一定要坚持，虽然球小，但是练习起来可是一点都不简单，小编也是希望大家多多少少都要会一点乒乓球，毕竟是我国的国球呢！